ã¾Æ°¡´Â ±³¿ø¿¬¼ö
¡á ã¾Æ°¡´Â ±³¿ø¿¬¼ö / ºÎ¸ð±³À°
±³»ç¿¬¼ö, ºÎ¸ð±³À°À» ½ÅûÇÏ½Ã¸é ¿øÇϽô ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í Çб³ÇöÀåÀ¸·Î ã¾Æ°¡¼ ¿¬¼ö¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡ß ã¾Æ°¡´Â ±³¿ø¿¬¼ö ¸ñÀû
±³»çµé¿¡°Ô ³»¸é Ä¡À¯¸¦ ÅëÇÑ Àμº ȸº¹Àº ¹°·Ð,
¾Æµ¿ ¹× û¼Ò³âµéÀÇ ¿ì¿ïÁõ°ú Çб³Æø·Â °¡ ÇÇÇØ
Áý´Üµûµ¹¸², Á¤Ã¼¼ºÈ¥¶õ, ¿Ö°îµÈ ¼º¹®È, ¾à¹°Áßµ¶,
µîÀÇ ¹®Á¦·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àμº±³À°À» ÅëÇÑ
Á¤¼ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±³»ç°¡ µÇ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¿¬¼ö°úÁ¤ : ÀμºÈ¸º¹À» À§ÇÑ ±³¿ø¿¬¼ö ¹× Áý´Ü¹Ì¼úÄ¡·á
±³À°½Ã°£ : 2~3½Ã°£ ( 100~150ºÐ )
´ë»ó : À¯ ¡¤ ÃÊ ¡¤ Áß ¡¤ °í ±³»ç
- ±³»ç¿¬¼ö ÁÖÁ¦ -
| ÁÖ Á¦ |
|
| 1 | ±×¸²À» ÅëÇÑ ÇлýÀÌÇØ¿Í ±³»ç¿ªÇÒ |
| 2 | ÇлýÀÇ °¨Á¤ÀÌÇØ¿Í °ø°¨Àû ´ëȹý |
| 3 | ¹«±â·Â(À§Ãà)ÇлýÀ» À§ÇÑ Ç¥ÇöÃËÁø ÇÁ·Î±×·¥ |
| 4 | °ø°Ý¼º ¿ÏÈ(ºÐ³ëÁ¶Àý)¸¦ À§ÇÑ °¨Á¤Ç¥Ãâ ÇÁ·Î±×·¥ |
| 5 | ÀÚÁ¸°¨ Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥ |
| 6 | ¶Ç·¡(´ëÀÎ)°ü°è ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥
|
| 7 | âÀǼº °³¹ßÀ» À§ÇÑ ¸¸ÈÀ籸¼ºÀÇ ½ºÅ丮ÅÚ¸µ |
| 8 | ³»¸é Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¹Ì¼ú½É¸®¿©Çà |
¡ß ã¾Æ°¡´Â ºÎ¸ð±³À° ¸ñÀû
±³»çÀÌÀÚ ¾È³»ÀڷμÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ´Â ºÎ¸ð·Î ÇÏ¿©±Ý
ÀÚ³àÀÇ Á¤¼ ¹ß´Þ°ú ÀھƼºÀå¿¡ ´ëÇØ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇϰí
ÀνÄÇϵµ·Ï µ½°í, ºÎ¸ðµéÀÌ ÀûÀýÇÑ Áö½Ä°ú ´É·ÂÀ» °®Ãß¾î
ºÎ¸ð-ÀÚ³à°ü°è¸¦ °³¼±ÇÏ°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °¡Á· °ü°è¸¦
ÀÌ·ç¾î ³ª°¡µµ·Ï µ½´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿¬¼ö°úÁ¤ : °¡Á·°ü°è °³¼±À» À§ÇÑ Áý´Ü¹Ì¼úÄ¡·á ¹× ºÎ¸ð±³À°
±³À°½Ã°£ : 1~2½Ã°£ ( 50~100ºÐ )
´ë»ó : À¯ ¡¤ ÃÊ ¡¤ Áß ¡¤ °í ºÎ¸ð
- ºÎ¸ð±³À° ÁÖÁ¦ -
| ÁÖ Á¦ |
|
| 1 | ±×¸²À» ÅëÇÑ ÀÚ³àÀÌÇØ¿Í ºÎ¸ð¿ªÇÒ |
| 2 | ±×¸²À» ÅëÇÑ °¡Á·ÀÇ ¿ªµ¿¼º Áø´Ü |
| 3 | Çٽɰ¨Á¤ ÀÌÇØ¿Í °ø°¨Àû ´ëÈ ±â¹ý |
| 4 | ÀÚ³àÀÇ EQ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥ (4ÀÎ~6ÀÎ 1Á¶ Á¶º°È°µ¿) |
| 5 | ³»¸é Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¹Ì¼ú½É¸®¿©Çà |
| 6 | °ø°Ý¼º ¿ÏÈ(ºÐ³ëÁ¶Àý)¸¦ À§ÇÑ °¨Á¤Ç¥Ãâ ÇÁ·Î±×·¥ |
